Veckan som gått

Ok, veckans träningsupplägg har sätt ut på en daglig basis som de senaste inlägget. Löpning i högt tempo eller sprints innan morgon grapplingen. Har dock tagit bort vila mellan ronderna på padsen totalt, så jag har börjat alla eftermiddagspass med en 11 minuters rond på padsen. Sen gott på sparring efter det och kört igenom den första rondens vila där med. Så det har blivit iaf 1st 7 minuters ronder, några dagar 2st, följt av några 3 minuters. I slutet har jag kört samma sorts cirkelträning som förra inlägget också, dvs avslutat passen med en 10 minuters rond kondition.

Veckan har gott ok, konditionen har förbättrats avsevärt om jag jämför med bottennappet jag fick efter 2 veckors förkylningen, men fortfarande inte var jag önskar att den skulle vara, men det är den väll aldrig. Kalori underskottet jag ligger på gör det visserligen jävligt surt att träna, men känner mig inte direkt svag för det, dock betydligt mer sliten än vanligt, men det hänger nog lika mycket ihop med ökat träningsintensitet med!

Vikten ligger fortfarande på 76-77kg beroende på vätskeintag under dagen. Det kommer bli tråkigt, men som sagt tidigare, cutten oroar mig inte direkt!