Sista träningsdagen innan Muay Thai debuten

Löpte som vanligt i morse sen hem och käka frulle å sörpla kaffe. Sen iväg till muay thaien.

Såg ut ungefär som vanligt. Började med 30 minuter hopprep och stretchövningar, sen 4 ronder på padsen. Sista ronden var besvärlig som fan, fick varva 10 hårda sparkar med 5st 4slags kombinationer 5 gånger i ett rasande tempo, efter det huffade och puffade jag rätt kraftigt. Efter det 4 ronder säck sen 40(!) minuter clinch sparring, känns som jag har en betongkeps på mig nu. Sen avsluta med 300 knän, 100 pushkicks, 100 armbågar på säck, sen 300 situps och 100 armhävningar. Alla är tvungna att köra 20 armhävningar efter varje rond också. Avslutade med en stretch.

Å i eftermiddag blir det ett halvlugn MMA pass, tänkte göra lite säck och få mina ronder på padsen och eventuellt några ronder lätt sparring med. Så där lagom bara för att börja svettas och flåsa lite.

Sen en dags vila, och sen är det matchdags på torsdag, tar nog en lätt löptur eller några ronder säck och hopprep på förmiddagen bara för att börja svettas lite, men absolut inget tungt.

Vet fortfarande inget om motståndaren, å lite för sent att börja bry sig om det nu så det får bli en överraskning! ^^