*plopp* sa det i stjärten!

Under måndagens nertagningsparring mot en 120kg’s tysk, sen hade jag svårt att gå. En fin liten sträckning i hamstringen.

Isade direkt, å sen löpande med 2 timmars mellanrum till läggdags och de första jag gjorde på morgonen var att dra iväg till en sport massage terapeut. Hon torterade mig i en timme å sen forsatte jag med isande hela dagen.

Så, idag känns det bättre, ganska mycket bättre en dagen efter, så förhoppningsvis blir det bara några dagars vila samt några dagar lungtkörande sen kan jag tuta på som vanligt…