Har fått första sponsorn, Raining Bombs MMA Gear. Ett företag i Australien som drivs av AJ Perry som säljer träningskläder och utrustning.
Shorts och tröjor är på väg samt en slant som ska användas till ett litet projekt!
Riktigt roligt faktiskt! :)
Kolla in deras hemsida, www.rainingbombs.com.
Fattas bara det då!
Forsätter min sedvanliga traditionen att strax innan turneringar och matcher skada mig. Under gårdagens sista rond av MMA sparring lyckas jag bli strax över höger öga, förmodligen skallade jag ihop med nått hårt på väg ner i en av nertagningarna jag gjorde.
Så fick dra till sjukhuset och doktorn petade in 5 stygn, hade nog räckt med 4 men jag bad om ett extra.
Så inge mer sparring eller grappling på nån vecka. Och detta 4 dagar före den stora Thailand BJJ & Grappling Open i Bangkok, tråkigt som fan! En turnering jag sett fram emot som fan att köra då jag missade den förra året pga det söndersparkat ledband i knät men dels också för att killen jag ska gå MMA match emot också ska köra den och vi är i samma division samt viktklass.
Å nu vettefan om det blir av! Skulle teoretiskt sett kunna dra ut stygnen på söndag morgon och köra grapplingen ändå, men frågan är om det är värt att riskera att slå upp cuttet och sabba de två sista veckornas träning inför matchen….nä, det är väll inte det!?
SKIT!
Ok, har inte kunnat uppdatera då internet varit nere i två dagar där jag bor. Så varit lite lat, men var tvungen att ta datorn till campet idag pga lite jobb, så passar på att kladda ner lite.
Har någerlunda förbättrat de 5 första övningarna, men de nästkommande 4 har jag legat jämt på och gått ner på några i sista, förmodligen för att jag tar i så jävligt på de första!? >_<
Samma övningar som vanligt på testet, varje övning i 1 minut med 30 sekunders vila mellan övningarna. Förutom tabata squaten som är 8 set och varje set är 20 sekunder med 10 sekunders vila emellan och sen räknas de högsta och de lägsta antal reps. Föregående 2 veckornas resultat inom parenteserna.
Drog ihop ett gäng från campet och spelade lite paintball på Phuket Shooting Range i lördags. Roligt som fan, men också dyrt som fan om man jämför med priser hemma, så det blir nog inte så ofta.
Fick en liten bula i souvenir iaf, lyckades bli skjuten i bakhuvudet när jag lekte commando a’la Rambo och tog skydd bakom en uppenbart för liten stubbe.
Stort grattis!
Claire som tränar på och fightas för Tiger Muay Thai vann ikväll sin MMA match mot Angie Parr (John Wayne Parrs fru)
Tuff match och Claire fightades några kg över sin vanliga viktklass, första ronden var tydligen bara standup och mycket action men i andra ronden går matchen till backen.
Claire passerar Angies guard, mountar, Angie ger henne ryggen och Claire avslutar med ett rear naked choke!
Go Claire Bear! :)
Tapout Radio gjorde nu i dagarna en intervju med Ray Elbe, huvudinstruktören för MMA delen här på Tiger.
Han talar en del om sin egen träning, erfarenhet med den tuffa förlusten i The Ultimate Fighter 9, men mest om Tiger, träningen här, dess fighters och MMA’ns framfart i Thailand.
Lyckas också nämna mig! ;)
Gå till Tapout Radio eller lyssna direkt här i bloggen nedanför…
Å jag tror jag tar och värmer upp inför MMA matchen med en grappling turnering! ;) 2009 FBT Thailand BJJ Competition den 19:e och 20:e September i Bangkok. Missade denna turnering förra året då jag skadade ledbandet i knät, så ser fram emot att köra den detta år.
Det samt att killen jag ska gå MMA matchen emot också kommer vara där och fräsigt nog är vi i samma division och samma viktklass! …så det kommer förhoppningsvis bli ett litet för-fights-rull!
Å sen håller jag tummarna för att min vanliga skada-mig-så-fort-jag-tävlar otur inte slår in denna gång, för det är bara 2 veckor mellan turneringen och MMA matchen!
Så, då kör vi….lite mer! >_<
Så, matchdags igen. Denna gång tillbaka till MMA’n. En organisation i Tawain som kort och gott kallar sig TMC (Taiwan MMA Championship), föredetta Wing Mu MMA.
Matchdags är det den 9:e oktober och som vanligt tufft motstånd. Demitri Telfair heter killen och jag tror han är Kanadensare men numera bosatt i Taiwan. Brottar bakgrund och amatör boxnings erfarenhet, organisationens affischpojke och Taiwans “tuffaste, är obesegrad i sina 2 matcher han gott. Matchen kommer gå i -76kg så har inte mer viktcuttning än en brakskit eller två att tala om! ^^
Ska inte gå in på några detaljer rörande gameplan lr liknande då jag vet att han har Svenska bekanta i Tawain.
Blir en 3×5minuters ronder i bur iaf med motsvarande UFC regler, dvs armbågar både stående och på backen men inga sparkar/knän mot huvudet på en liggande motståndare.
Så, då kör vi….igen! >_<
Började med att skippa i mig 2 koppar kaffe, några matskedar havregryn, lite obehandlade osaltade jordnötter och ett ägg. Sen iväg till morgonens crossfit pass, och måndag betyder vecko test. Orkar inte gå igenom utförandet av alla övningar igen, kika 2 inlägg ner så har ni dem.
Så, denna vecka såg varvet ut så här, förra veckans rep antal är inom parantes…å som förra gången, varje övning 1 minut och 30 sekunder vila innan nästa.
En synlig förbättring sen föra veckan iaf, men var helt färdig efter varvet och rusade hem, kastade i mig lite mer mat och tog en 35minuter tupplur innan grapplingen.
Uppvärmning som vanligt fast halva delen av den traditionella uppvärmingen är utbyt mot 25 armbar, 25 trianglar och 25 svep på varje sida. Teknikerna varieras från dag till dag, detta för att klämma in lite mer teknik drillning inför den uppkommande Bangkok Turneringen, mer om den senar.
Sen teknik. Att röra sig från side, till north south, till andra sidan side sen till mount och tillbaka till side osv, med betoning på att behålla underhooken. Sen ett sätt att ta rygg från north south samt avslut därifrån. Ingen kondition idag, och som enb del av turnerings förberedelserna för att få in mer rullning. Hade dock inga större protester att komma med efter morgonens crossfit. Avslutade iaf med 5st 5minuters ronder grappling.
På eftermiddags MMA passet blev det 3 ronder skuggning, 3 ronder sparring, 3 ronder säck och 3 ronder pads, alla 5minuters ronder. Sen drillade vi lite boxning för mma, blocka kontra etc.
Bra träningsdag, armbågen krånglar lite, men båda sparrades och grapplades idag utan större problem. Har dock fortfarande problem att sparka med högern pga foten.
Har varit full rulle hela veckan, förutom en eftermiddags vila, å de faktum att jag tagit det rätt piano med sparring pga armbågen som bråkar.
Men har hunnit med det här iaf,
…det blir ungefär 22 timmars träning!
Formen börjar komma tillbaka! :) …crossfiten på morgonen är riktigt bra träning, har kört i två veckor nu och märker redan markant skillnad flås konditionsmässigt. Ska fortsätta och köra 3-4 pass i veckan å se vad det gör med styrkan, explosionen och muskelkonditionen.
Välkommen till MMA i Thailand, en blogg och träningsjournal samt digital sandlåda som tar vid efter Solsken, Knogar & Skenben.
Andreas Hesselbäck heter han som skriver och detta är framförallt en svensk förstahandsrapport om livet på och omkring MMA Phuket och Tiger Muay Thai.
SPONSRAD AV »
Senaste Kommentarerna