Vladimir, nära vän och dörrkollega från Stockholm kom ner i måndags. Har hunnit med 4 grapplingpass, ett mma pass, ett muay thai pass och ett pass magsjuka redan!
Bra första vecka! Imorgon blir det öppna mattan och sen ett pass på stranden!
Öh, så där ska det inte se ut! ^^
…mmm, jag vet!
Det är fortfarande långt ifrån så illa det kan bli så jag ska väll inte gnälla, men det ser fortfarande jävligare ut än vad det gjorde innan!
Började svullna upp göra ont igen för några dagar sen och idag hade jag ärligt talat rätt så stora problem at grapplas som jag ville då det räcker med att ligga med örat på en mjuk kudde för att det ska göra cepe ont….mindre skönt då någon gnuggar en arm emot det eller dyligt!
Har tömt det efter träningen igår….och idag, är upp i 3ml redan! ^^
Dags att gräva fram öronskydden igen och se ut som en åsna!
Skulle ha börjat dagen med en 6km löptur…det hände inte! ;)
Började dagen kl 9.00 istället och morgon grapplingpasset…
Stor klass, 24 pers dök upp. Började med vanliga uppvärmingen men ersatte halva med att drilla basic tekniker istället, 30 armbars, 30 trianglar och 30 svep, var, och allt från guard. Sen stretch efter det.
Teknikerna idag blev lite strategier från botten ifrån sidemount, plus tre escapes därifrån.
Kondition efter det, måndag, så det blev en lugn start med en 10-9-8…villket betyder, 10st jumpingjacks, 10st sprawl, 10st armhävningar, 10 situps och sen 10st upphopp. Efter det 9 av allt, 8, 7, 6….osv ner till 1.
Avslutade passet med 4 5minutersronder rullande.
Var tuuungt! De vanliga 3×3x3, dvs 3 ronder skuggning, 3 ronder pads samt 3 ronder sparring, vardera 3 minuter, är nu uppgraderade till 5 minuters ronder….5 minuter är jävligtmycket mer än 3! …iaf om en galen thai står med ett par pads och skriker “moh powwah” “moh powwwaaah”! ^^
Vi var även här ganska många så det tog sin stund innan alla hade fått sina ronder på padsen. bankade säk i 2 ronder medans vi väntade in alla.
Tog en drickpaus på det sen avslutade vi med 4st 5 minuters ronder ground n’ pound!
Förutom misslykandet med att hasa mig ut på morgonlöpet så var det en bra träningsdag, knät är i princip bra nu. Känner inte av det i några situationer alls, och har börjat sparka lätt i sparringen med, funkar fint….men kör fortfarande lugnt!
Micke Swick (till vänster på bilden, tillsammans med Katsidis efter några ronder av fyverkeriliknande sparring) är tillbaka, 13-2 i pro record varav 9 av matcherna är i UFC. Detta är andra gången han är här under tiden jag är på campet. Förra gången tränade han dock inget utan svängde bara förbi och gav ett gratis seminarium.
Denna gång tränar han dock och han ska vara här en månad ungefär.
Michael Katsidis är här och tränar samt acklimatiserar sig inför sin match mot Angel Hugo Ramirez som går i Fillipinerna den 31:a Januari.
Katsidis har varit här förut och tränat och han har egen tränare med men inte egna sparringpartners. Vi har en del thai tränare som gått profsmatcher och har riktigt bra händer, men tyvärr inte tillräckligt många, så då och då får vi hoppa in.
Han startat varje träning med 6 ronder sparring mot 3-4 killar som varvar ronderna. Än så länge har jag bara varit inne en rond, men de räckte, haha, lööööjligt snabb han är. Han har gått 25 proffsmatcher, varar endast 2st av dem är förluster. Så han är inte bara snabb, han är bra också. Fick väll in en och annan krok och kanske en jabb, men annars strök de mesta bara skallen på han om det ens var så nära.
Roligt iaf, om inte annat för att få inse hur dålig boxning man har om man sätter det i relation till proffsboxningsnivå! ^^
Med lite över 30 grader, stekande solsken och konstigt nog ingen snö(!?) är julstämningen lite svår fångad!
Det står en julgran lite här och där och personalen på de flesta storköp springer runt i tomteluvor, men annars är det inte så mycket. Dock har jag hittat ett julbord som ser ut att ha julskinka…å det är allt-du-kan-äta!
Gissa vem som kommer dra fram stolen till julskinkan!? ^^
Kom precis hem i tid till det, varje månad återkommande, BBQ´n. Va riktigt bra käk denna gång och jag tror jag drog i mig uppemot en 25-30 vårrullar iaf….har saknat vårrullarna, det var några BBQ´s dem var framme på bordet sist! ;)
Som vanligt var det Smoker matcher som underhållning. BBQ Beatdown 5, lite mindre än förra gången men 3 st fighter iaf. Sen var det en eller två Muay Thai matcher innan det med. Återkommer med mma matcherna när dem är uppe.
Finns som vanligt en herrans massa bilder från kalaset, kolla in galleriet på fightingthai.com!
Har visserligen varit hemma sen i lördags, men internet har inte varit som det ska plus att jag bara varit lite lat på bloggfronten!
…och fortfarande är, så den detaljerade reseskildringen med färd plan samt kostnader får bli ett senare projekt! ;)
Men som jag hoppades på, och ärligt talat förväntade mig efter allt jag läst så var det inga problem alls att få ett dubbelt turistvisum. Inga papper förutom passet, en fotokopia på det samt ansökan krävdes. Fram med det och 2000baht på bordet och pang så hade jag visumet nästa dag. Alla andra ställen jag vet dem delar för det första bara ut enkla tursitvisum, dvs 3 mån, men de kräver också att man kan visa upp en utresebiljett (flyg) från Thailand! …de behövdes som sagt inte här.
Så nu kan jag vara här i 6 månader till och endast behöva göra en borderrun samt 2st 30dagars förlängningar av de 2st 60dagars perioderna visumet består av.
The requested URL /StatC/Stat.php was not found on this server.
Senaste Kommentarerna