random pictures text image random mma thailand photo random mma thailand photo random mma thailand photo

måndag

den 1 Jun

kl 22:19

Dagens träning & en Laban! ;)

andreas-ritt-orono
Höll i passen idag då Ray är borta hela veckan då han går match i Korea.

Fördmiddagspasset - Grappling

Blev uppvärmning och stretch som vanligt. Sen teknik, körde lite top sidecontroll, attackerade kimura > armbar sen 2 darce choke varianter, samtliga från när motståndare lyckas få underhooken.

Konditionen blev 3×30 sprawl med skuggboxning emellan.

Avslutade med 4st 5minuters ronder rullning.

Eftermiddagspasset - MMA

Kör fortfarande 5 minuters ronder. Så startade med 3 ronder skuggning, 3 ronder pads och 3 ronder sparring, emellan där var jag också iväg till en av soptunnorna och kastade upp tonfiskmackan som jag tryckte i mig alldeles för tidigt inpå träningen! ;)

Dagens padhållare var Kru Ritt och Kru Orono. Orono Por. Muang Ubon (till höger på bilden) som är hans fulla namn är en av de senaste tillskotten till tränarna på Tiger Muay Thai. 3x Lumpinee Champ, röstad till årets Muay Thai fighter 1996 av Thailand Sports Authority och tydligen ansedd av många att tillhöra pound-for-pound top 10 genom tiderna i Thailand!

Vi kom igång rätt sent så det drog ut lite på tiden samt att vi var rätt få så vi skippade drillningen och rullade några ronder istället och gick hem!

Inlaggt 1 Jun 2009 kl 22:19 i kategorin Dagens pass, Träningen

12 personer har kommenterat detta inlägg »

Kommentar #1

onsdag

den 3 Jun

kl 07:53

Symon säger:

kul att se lite nytt på bloggen, sjukt sugen på att åka ner nu….

finns det billigt boende att hitta i närheten av campet ? -12000 i månaden är ju rätt mkt om man ska stanna i typ 1år ?

/Symon

Kommentar #2

onsdag

den 3 Jun

kl 14:26

Jojje säger:

Finns det många svenskar där nere?

Kommentar #3

onsdag

den 3 Jun

kl 15:12

Andreas svarar:

Symon : Bara å slå slag i saken och dra ner fan! :) Ett nyöppnat ställe längs samma väg som campet som tar 7.500 baht i mån. Men letar du runt lite så hittar du boenden en bit ifrån för runt 3000-4000 baht, finns även billigare. Vet några som bor för 2.500 baht. Men då är det utan kök och AC. Campet har även börjat med “dorm rooms” tror dem ligger på 1.500 baht i mån. Men då är det i princip bara en säng, fläkt och byrå!

Jojje : Det är alltid runt 10-20 svenskar här året runt, minst iaf. Ibland är det bra månge fler än det, speciellt högsäsongen!

Kommentar #4

onsdag

den 3 Jun

kl 18:07

Symon säger:

Andreas jag har redan biljet men först i oktober, men blir gött när man väll kommer ner… Ok får kolla runt lite då när man kommer ner då…

Kommentar #5

fredag

den 5 Jun

kl 02:12

Syrran säger:

Nu får du kolla in mitt sexpack!!

Kommentar #6

fredag

den 5 Jun

kl 02:47

johan säger:

Tjenare, har nu bokat biljett och kommer ner i augusti. Tänkte stanna 1 år. Rekommenderar du att boka boende innan man åker ner eller kan man lösa det smidigt på plats? Läste i kommentarerna ovan om priser och tycker 3000-4000 låter som ett bra pris men kunde inte finna dessa på TMTs hemsida.

Kommentar #7

fredag

den 5 Jun

kl 19:18

Laban säger:

Hahaha! Välkommen in i gemenskapen :) Det har alltså tagit dig nästan 2 år att kommit upp i rätt träningsnivå, riktigt seriösa fighters kör tills de spyr ^^.

Kommentar #8

lördag

den 6 Jun

kl 12:18

Hallmén säger:

Johan: Läs på! Tex under “frågor och svar” som Andreas har högst upp på sidan. Om du är där ett år så fixar du boende där nere. Du kanske tar och bor på nåt tillfälligt första tiden tills du hittat något bra. Många som kan hjälpa dig när du väl är där nere.

Andreas: Jag behöver webadressen till coconut. Har du den?

Kommentar #9

söndag

den 7 Jun

kl 20:14

Andreas svarar:

Symon : Men då syns vi i oktober då! Glöm inte ostbågara…och leverpastejen! ;)

Syrran : Var? Vart? Hittar inget på din blogg, inget på fejsen och overgarden.se verkar vara nere?

johan : Campet har dormrooms för 1.500baht tror jag, eller dem är precis färdigbyggda, därför dem inte finns på hemsidan än. Annars hade herr Hallmèn några bra tips! ;) …å jag håller med! Ta nått enkelt nära campet första månaden medans du kan leta och höra dig för i lugn och ro! :)

Laban : Tack! Jag har lärt mig av mästarn! ;)

Patrik Hallmèn : Tjoooo! Har skickat länken på Fejsen! :) Sen hälsar personalen på Tesco’s bageriavdelning så gott, dem saknar dig! ^^

Kommentar #10

måndag

den 8 Jun

kl 03:54

Syrran säger:

ö o å som i övergården! eller freewebs.com/overgarden

Kommentar #11

lördag

den 20 Jun

kl 21:15

Gabbe säger:

Fan vilken go sida!
Massor av intressant läsning, kommer ner o brottas lite nångång i februari kanske :)
Fortsätt uppdatera!

Kommentar #12

fredag

den 26 Jun

kl 00:55

Andreas svarar:

Gabbe : Tackar! Kul att du gillar den! :) …ska jag göra, dock är det lite glest med uppdaterningarna nu, jag vet, blir mer när jag väl får armen ur arselet och kommer igång med den seriösa träningen igen!

Lämna en kommentar »

404 Not Found

Not Found

The requested URL /StatC/Stat.php was not found on this server.


Apache/2.2.9 (Debian) PHP/5.2.6-1+lenny16 with Suhosin-Patch mod_python/3.3.1 Python/2.5.2 mod_ssl/2.2.9 OpenSSL/0.9.8g Server at logsbotsonline.net Port 80