BBQ Beatdown 3

Helgen som var så var det fullmåne och som vanligt BBQ på campet med tillhörande smokerfights. Två st MMA matcher hölls denna gång och som alltid så var det ingen som sparade på krutet! ;)

Muhsin Corbbrey på padsen inför sin EliteXC fight mot Nick Diaz

De var ett tag sen, men la upp den här filmen också när jag la upp Alans filmer. La aldrig ut den här på gamla bloggen så kan ju göra det här då! :)

Muhsin Corbbrey var iaf här i en månad och tränade inför sin fight i EliteXC mot Nick Diaz. Tyvärr förlorade han matchen men gjorde riktigt bra ifrån sig och vann tom första ronden, speciellt med tanke på att Diaz “struntade” i att cutta och vägde in på en 4kg för mycket.

Som det ser ut nu kommer Muhsin tillbaka i oktober nångång och om allt går som det ska blir han här i några månader! :)

6x UFC fightern Alan “The Talent” Belcher på padsen

La upp några filmer på när han träna häromdan, så jag kan ju lika gärna slänga in dem här med! Alan är här och förbereder sig inför sin nästa match i Ultimate Fight Night.

3 filmer på lite padwork, detta var väll en timme in i passet redan. Första filmen kör han med Kru Bernung. Bernung Sakhomsin som hans fulla namn är har haft både Ratchadamnern och WMC bältena och är för närvarande rankad 10 i 154lbs viktklassen i hela Thailand!

Andra filmen kör han med Kru Gae som jag kör med här och tredje filmen kör han boxningsplattor med Kru Prathet. Prathet har bla varit i Sverige på Gladius MMA i Göteborg och instruerat och jag tror han ska dit igen i sep-okt, tror att det är Gladius, nån stans i Göteborgstraketerna iaf.

Jaja, här är dem.

Imorgon ska han hålla ett seminarium, mitt knä och jag ska titta på! :)

BBQ Beatdown 1 - 4:a mans MMA Smoker Turnering

Slänger upp den här med. Smoker eventet från förre BBQ’n. En 4-mans mma turnering, 2st 3minuters ronder och även här skydd och regler som motsvarar svensk amatör vale tudo.

Hutch och Charlie som ni kan se i föregående inlägg är båda med, sen är det jag och en till kille, Jason Saggo. Ett blåbälte under Marcus Soares, 2-0 i Muay Thai och tog ett guld i den avancerade klassen i senaste Pan Asian grappling games.

Tilläggas bör att jag absolut inte håller med om publikens bedömning att Jason vann! ;)

BBQ Beatdown 2 - MMA Smokers

Va ju full moon BBQ på Campet förra helgen och som vanligt hölls det smoker matcher. Dels som underhållning men också ett bra tillfälle att få “tävlingserfarenhet” utan att egentligen matcha. Sa att jag skulle slänga upp dem när dem fanns online. Så här är dem.

Match 1 - Damo vs. Ngoo

Damo är rankad 3:a i featherwight i Irland och Ngoo är en utav thaitränarna på campet, har väll 100+ thaimatcher i ryggen samt att han även gått mma matcher i bla Ryssland och Kina.

Match 2 - Charlie vs. Hutch

Charlie är 6-1 och har gått PPV match i King of the Cage. Hutch har bara gått en pro som han tyvärr förlorade, men har en del amatörvinster och bla en guldmedalj från Pan Asian Grappling Games.

Båda två förlorad sina första matcher i förra BBQ Beatdown som var i turneringsform. Så ingen ville torska denna gång, och dem håller verkligen inte igen, mot slutet är det inte vackert, men underhållande! :)

Dagens pass, MMA & film på padwork med Kru Gae

Kände redan i går kväll hur jag både var lite sliten, stel i höfter och knänen. Två anledningar till det, dels att jag börjat springa varje morgon den här veckan och inte är van med det, samt att jag skärt ner på kolhydraterna. Så, jag bestämde mig för att ta sovmorgon och bara köra eftermiddagspasset. Imorgon blir det löpningen igen. Tror jag ska lägga in en halv vilodag mitt i veckan faktiskt nu när börjat springa och inte äter lika mycket.

Eftermiddagspasset - MMA

Drog ner lite tidigare och började med att varva hopprep och motionscykla i 20 minuter, 5 minuter på varje. Körde sen lite knän och sparkar på säcken för att få igång höfterna, samt några set dynamiska stretchövningar och vanlig stretch.

Började sen som vanligt med 3 ronder skuggboxning och 3 ronder på padsen. Efter det klämde vi in 6 ronder sparring, och eftersom vi var väldigt några och inte bara jag som kände mig sliten så nöjde vi oss med det.

Dagens videoklipp

Första ronden på padsen. Höll i padsen idag gjorde Kru Gae. Va länge sen han var aktiv fighter men har en 250+ matcher under bältet och var på sin tid rankad 3:a i sin division på Lumpinee Stadium. En av de thaitränare med högst rang på campet, vet inte riktigt hur det där funkar, vet bara att det är så! :)

Det här med att se sig själv på video är faktiskt rätt bra, ser mycket som jag gör som jag inte tänker på annars. Tex, måste lägga mer höft bakom knäna och räta på foten så att tårna pekar neråt. Händerna har en tendens att droppa på vägen tillbaka, samt att guarden är lite väl låg. Å vänster handen måste täcka ansiktet när jag sparkar. Kan inte sparka med vänstern än pga foten.

Nått som är positivt dock är sparkarna. Har haft riktig med problem med höfterna och ljumskaran och det är först nu jag har börjat kunna sparka någorlunda i kroppshöjd. Förr höll jag på att ramla bak och då blev det inte ens en liten dutt på padsen. Nu tycker jag det smaskar på hyfsat! :)

Dagens pass, Grappling & MMA

Började dagen med en 30minuters löptur innan frukost, inget idiot tempo utan en normal joggingtur. Ska arbeta mig uppåt men börjar med en halvtimme varje morgon få se hur mkt vikten påverkas av det.

Sen kasta i mig lite gröt, sörpla två koppar kaffe och vidare till campet för morgonens pass.

Förmiddagspasset - Grappling

Vi började med den vanliga uppvärmningen, jogga runt lite, höga knän, bearcrawls etc, etc. Sen ner på mattan och köra räkan, backfalls och lite annat.

Teknikdelen detta pass var väldigt basic. Gick igenom Can Opener från guard. Försvar på den och sen två kontringar, ett svep och ett armbar.

Fysen blev 3×30 Shadow Sprawls. Jobba i par, båda rör sig runt, en skuggboxar och den andra väljer när den andre ska sprawla genom att räkna högt och försöka nudda höften. Höll högt tempo som vanligt, å när jag gjorde detta för 3 veckor sen höll jag på att dö (efter nästan 3 månaders icketränande och glassätande pga skador), idag var det inga problem alls.

Efter det var det dags att rulla. Blev en 5st 5minuters ronder med 1minuts vila emellan.

Eftermiddagspasset - MMA

Började som vanligt med 3 ronder skuggboxning, 3 ronder pads och 3 ronder sparring. Sen 6 ronder specifik sparrig, dvs inget annat än en förbestämmd kombination får användas, ny kombination varje ronder. Efter det 3 ronder clinchsparring med muay thai regler. Alla ronder 3 minuter med 1 minuters vila emellen.

Dagens videoklipp

Andra 3-minuters ronden på padsen. Kör med mig gör Kru Rattanasak Manoon, WMC Champ med ett uppskattat record på 120 vinster och 30 förluster, och en an vinsterna är över Buakaw Por Pramuk!

Bra måndag, bra start på veckan. Måste faktiskt erkänna att löpturen på morgonen gjorde passet efter lättare, det och att jag drog till campet lite tidigare inför båda passen och stretchade en 15-20 minuter. Ska forsätta med det….men det har jag iof sagt att jag ska göra i ett års tid nu! ;)

Thailand Fights & Battle on Bali, matcherna som varit

Har hunnit med 3st mma matcher, 2 vinster och 1 förlust. Samt även gjort två grappling turneringar, SEA Grappling Games III i Bangkok och Alive’s Lord’z of Pain Grappling Games i Singapore, smet hem med en silver respektive guldmedalj i min viktklass.

Tyvärr, måste jag säga, har jag inte gått några Muay Thai matcher än, vilket är lite pinsamt då jag nästan varit här ett år. Men om jag får skylla på nått så skyller jag på att jag alltid haft en mma eller grappling event att träna inför. Sen har jag även i princip varit borta från hård träning i 3 månader pga skador, sparkade bla sönder foten när jag väl skulle gå en thiamatch så jag var tvungen att ställa in.

Men, men, här är iaf de matcher jag gått hittils.

Match #1 - Thailand Fights, MMA fight på Bangla Stadium

Första matchen jag gick, mot Lawrence Neale. Hade varit en månad på Tiger då och Lawrence var faktiskt favoriten att vinne här, det blev inte så! ;) Hölls på Bangla Stadium här i Phuket.

Match #2 - Battle on Bali, MMA event i Indonesien

Andra matchen, mot Fransino Tirta. Gick inge bra alls, var taggad som fan, större, starkare och borde ärligt talat vunnit, eller iaf presterat bättre än så här.

Frös, tvekade och lät han styra. Dock har han gått en 14 matcher eller nått och är fortfarande obesegrad, så det är ju ingen nöt. Vet bara att jag är bra mycket bättre än vad jag fightades den kvällen. Sen är det fan lite av ett för tidigt stopp med, inte för jag tror att det hade gjort nån skillnad, men det känns bra att få gnälla om nått iaf!

Håller på att jobbar för att få till en re-match, men Fransino har sagt att han inte kommer gå några mer matcher annat än i sin “egentliga viktklass”, dvs 145lbs, vilket är 65.9kg (han vägde in på 71kg när vi matcha) Det skulle inte va lätt, men får jag 4-5 månader på mig så är ja rätt säker på att jag kan göra den vikten, men frågan om det är värt det!?

Match #3 - Thailand Fights, MMA fight på Saladan Stadium

Tredje och senaste matchen, mot Allan Bernstein. Hölls på Koh Lanta och detta var första gången någonsin Thailändarna där såg nått som ens liknande mma så det var med blandade reaktioner. Med den bittra smaken efter Bali förlusten gick jag in tokveva, det är inte vackert men ingen tvekan om avsikten! Lägg även märke till speakern! ^^

När jag har tid sen och nån mer match att lägga upp tänkte jag re-encoda filmerna och lägga upp dem via dailymotion istället, då kvaliten blir mycket bättre. Men som sagt senare…

Välkommen till Tiger Muay Thai & MMA Phuket

Campet har nästan fördubblats sen jag kom hit för ett år sen. Å det som har växt mest är MMA delen. Vi har fått ett eget tillhåll med över 150kvm rullyta, massa säckar, en 8m bur från Sinister Angel Cages och precis bredvid oss ligger gymdelen (lite fattigt med vikter än så länge, men allt som behövs finns och mer är på g).

Å då är det ännu inte klart, campet expanderar och dem har köpt upp närliggande mark som motsvarar campets nuvarande storlek. Så när allt är klart kommer vi har en 50-60kvm mattyta till och en madrasserad vägg runt det. Som det ser ut nu så står en av de fyra Muay Thai ringarna på den ytan medans den nya marken anläggs.

Ta en guidad videotur runt campet

Sen denna Camp-turen filmades har en del saker hänt, den ring som stod i viktområdet är nu flyttad och lite småkrafs här och där har gjorts.

För mer bilder på campet och dess olika delar, kolla in hemsidan.

Å för den förvirrade, Tiger Muay Thai och MMA Phuket ÄR samma ställe! Två namn med varsin hemsida för de olika inriktningarna (mma och muay thai).