Samtliga inlägg i kategorin Videoklipp
Phil Baroni seminarium och frågestund på video
Detta va nån vecka sen eller två….nä vänta, en månad sen…hm, jaja, men här är video på det iaf! :)
Intervju med Royce Gracie samt video från seminariet
Tiger är för tillfället de enda som har fått tillåtelse att filma från ett seminarium med Royce och lägga upp på youtube, så här har ni en snutt…
Video från seminariumet
Question & Answer efter seminariumet
Video intervju med Royce
En hel del bilder från seminariumet hittar ni på fightingthai.com
Grattis till Wiktor för segern i sin proffsdebut!
Arrangerade en MMA match på Bangla Stadium i fredags, var där och cornade Wiktor, gjorde bra ifrån sig och tog hem segern i 3:e ronden, 3×3 minuter med UFC regler minus armbågarna på backen.
Här är matchen…
Dagens träning, crossfit, grappling och MMA. Å lite padwork på film.
Så, va upp i morse och körde crossfit passet vid 7. Blev ett explosivitet och styrke pass med kettlebells. Jag börjar verkligen gilla dem där kettlebellsen.
Sen morgon grapplingen. Teknik drillning sen kondition, 3st 4minuters ronder cirkel träninge och avslutade med 4st 5minueters ronder rullning.
Eftermiddags MMA’n vart ett riktigt bra pass. 3 ronder bagwork, 3 ronder pads, 3 ronder sparring samt 3 ronder clinchsparring, 5 minutare allihop. Hade bra flyt, konditionen höll sig stadig fram till de 2 sista ronderna clinch, sparringen gick ockå bra.
Å här är sista ronden på padsen. Blev boxning idag med ritt, och borsett från lite väl flåsigt och låga-händer-hög-haka så tycker jag det ser bra ut, kändes bra iaf!
Video intervju med Brian Ebersole om Tiger Muay Thai
Brian Ebersole har spenderat senaste 3 veckorna här på Tiger och tränat men även hållit i lite pass. Riktigt bra brottare med många MMA matcher i ryggen, 53 st varav 39 av dem är vinster!
Otroligt trevlig och rolig och hjälpte både mig och Wiktor inför våra matcher i Taiwan!
Från fet till halv-fet på en halv-vecka! Samt lite padwork på film
Kom precis tillbaka från en 5km löprunda, sitter och sörplar några koppar kaffe nu och ska strax iväg till morgongrapplingen.
Veckan har rullat på helt ok dock på halvfart, sprungit 4grr och kört 2 pass varje dag dock. Fick hålla i passen mån och tis då Ray fortfarande var i Kina. Tyvärr har jag ett lite smått snuskigt munsår på överläppen. Å och innan ni säger nått NEJ jag har flickvän och NEJ hon är inte thai! ;P …så jag har avstått från att rulla och sparras. Dock försökt klämma in lite extra kondis
Men vågen visar på 82.5kg, jämför med 86kg efter helgen, vart en BBQ buffé och lite ostbågar samt nån påse chips!
Å här är en rond från padworket i går;
Å första minuten är linsen en aning immig, orkade inte editera ut det, å skyller på regnsäsongen samt en flåsande kameraman! ^^
Lite reflektioner över padworket;
Förutom att det i oformens tecken är en aning slött och inte lika rappt som det ska vara så måste jag få med mig höfterna mer i sparkarna, göra mindra “studder steps” innan så jag inte ger så mycket förvarning. Är en aning platt och tung på fötterna i mellanåt samt att händerna är alldeles för låga samt att de “dippar” ner på tillbakavägen när jag slår.