Då var man nästan 30 då! (29 idag!) …men med kropp som en reumatisk rullator släpande pensionär! ;)
Å drar till Singapore igen imorgon för andra omgången av ESPN’s Martial Combat. Denna gång fyra grabbar som fightas för Tiger, Joe Ray, Ian Bone, Muhsin Corbrey samt Cyrus Washington.
3 dagar denna vecka har jag varit nere på eftermidagarna och skuggat lite, kört några ronder på padsen och banat lite på säckarna. Känns OK, revbenet har inte gett mig några problem förutom att det kan vara lite ömta dagen efteråt.
Knät däremot, som jag skadade i Ryssland förra året, har sen dess haft svårt att jogga längre sträckor, har börjat jiddra lite med mig igen. Förmodligen för att jag inte studsa runt på dem så mycket de senaste månaden kanske!? :)
Iaf, detta kommer bli en lång väg tillbaka, men just nu har jag faktiskt inte bråttom. Jag gör det jag kan i det tempo som känns bra!
Klämmer fortfarande in gym och promenader här och där!
En grym insats av Wiktor som ströp sin Koreanska motståndare medvetslös efter inte ens 30 sekunder!
Video går att se på ESPN Stars Sport hemsida.
För söta grabbar springandes runt i morgonrockar! ^^
Grabbarna från Legacy gym är här med, Ole Laursen, Malik och Nick, stötte på dem när dem var på väg och kika in bastun!
Imorgon bär det av till Singapore, tyvärr inte för att fightas…skulle ha varit med på nästa gala men varit tvungen att ställa in på grund av revbenet, trist, trist.
Men, men, följer med och coachar Wiktor och Ngoo då dem har varsin match iaf. Ray ska också med men ska sitta i kommentator båset under galan.
Å bo på ett 4(½) stjärnigt hotell är juh faktiskt inte helt fel!
…å nu cuttar jag ingen vikt så gissa om jag ska smiska deras frukost bufféer klent eller! ;)
Jo, jag snickrar hemsidor! ;) Blir en del timmar framför datorn, senaste avklarade projektet är Ray’s hemsida/blogg.
Villken, om du frågar mig, är ett litet mästerverk. Riktig fräsig design, handkodad xhtml (som validerar) & css, å med Wordpress som CMS samt möjligheten att blogga från mobilen (iPhone/eller mobil med Android).
Å inte nog med det, den är även integrerat med de tre största sociala nätverken, varje gång han uppdaterar bloggen skickas en länk (helt automatiskt) till hans respektive profil på Facebook (+ hans fanpage), Twitter och Myspace! Vilket på således vis genererar en hel del trafik
Kolla in sidan här, all kritik, sågning som beröm, är mer än välkommen!
…å använder du nu IE6 (vilket ingen längre BÖR göra, men tyvärr gör, då den fan är 9 år gammal!?) så ser den lite skum ut, allt funkar dock, men har inte orkat att fixa alla design bugger. (..än, det kommer!)
Nyår i Thailand är inte direkt förknippat med uppklädda middagar, champagne samt fräsigt fyrverkeri…
….det är FULLSKALIGT (IS)VATTENKRIG! …å det är roligt som FAN!
Favoriten är att skjuta passerande oanade passerande i ansiktet, helst på avstånd när dem tror dem är säkra….eller när dem stor och pratar lite undanskymt.
Men det kommer självklart tillbaka! Kolla stora bilden längs upp….rätt i nyllet! Sen lilla bilden till vänster, samma kille nån sekund senare, å måste tyvärr medge att han träffa mer mitt i nyllet än jag gjorde! ;)
Det hela blir roligare av att stora hinkar står längs gatorna med isvatten så det går att fylla på, i mitt fall en för högtiden inköpr Super Shooter 5000!
…samt att INGEN kan bli förbannad för att du skjuter på dem, inte ens polisen! ^^ Å det är mycket folk, riktigt mycket folk som deltar.
Här är en kort video från Bangla Road i Patong
Morsan å farsan har varit på besök för tredje gången sen jag kom hit. Mycket trevligt att ha dem här och även att dem fick spendera lite tid med Sarah.
Å dyk blev det med, tyvärr dock inte lika fräsig resa som förra året, men riktigt roligt iaf, hade lite otur med vädret första 2 dyken. Men sen tog vi en dagstur med 3 dyk några dagar senare och en av dem var bla King Cruiser, ett vrak i närheten av Phuket…de va riktigt ballt!
Ok, så, revbenet spökar fortfarande, sitter jag i soffan för länge i bakåtlutande slas-has position gör det ont efter ett tag. Å ibland om jag har för bråttom upp ur sängen känner jag av det igen. Så har hållit mig helt borta från både grappling och allt annat vevande som kan förvärra skadan…FÖR EN GÅNG SKULL!
Dock är det promenader varje dag (kan inte springa pga knät, tänker inte ens gå in på det!) samt lugnt gymmande, så håller igång och gör nått iaf.
Näste vecka tänkte jag dock börja skuggboxas samt testa lite lätt padwork och se hur det känns!
Så, motivationen att blogga har liksom försvunnit när jag inte tränar….men ska bättra mig, händer juh faktiskt en del saker ändå häromkring!
Välkommen till MMA i Thailand, en blogg och träningsjournal samt digital sandlåda som tar vid efter Solsken, Knogar & Skenben.
Du är för närvarande på arkivet för alla inlägg i kategorin Allmänt.
SPONSRAD AV »
