3 veckor och 10kg senare

Ok, dags att dra armen ur arselet och sätta igång igen. Förutom några gympass samt löpturer har jag inte gjort mycket, knappt nått alls. Vågen visar 86kg och tyvärr kan jag inte skylla dem på gympassen utan snarare på Swensens, the Pizza Company och Tescos bageriavdelning! ^^

Sarah, tjejen, är tillbaka från ett 3 månaders arbetsläger i Australien, och vi har flyttat till en resort längre ner på gatan från campet, riktigt fint. Så det har knappast gått nån nöd på mig, i dubbel bemärkelse! ;)

Körde första grappling passet i morse och det var mer som en näradöden upplevelse än något annat. Huffade och puffade redan på uppvärmningen. Efter teknik, 3×4minuters ronder kondition och 3st 5 minuter rullning var jag färdig som människa. Imponerade hur ur form jag är. Dock har jag gjort detta ett antal ggr sista året. Tränat som fan, kommit i form, gått match eller gjort turnering och sen skadat mig, eller skadat mig under träning. Suttit och svullat i soffan och läkt och sen tillbaka till träningen utan nån som helst kondition kvar.

Å varje gång har jag sagt att ”denna gång ska jag inte gå ner mig” och tanken har varit att göra det jag kan för att behålla någon form av form under skade perioden…tyvärr har det inte hållit nån gång, inte denna heller. Dock brukar det bara ta 2 veckor innan träningen rullar på någorlunda igen.

Så resten av denna vecka blir en 6km löptur på morgonen följt av ett grapplingpass och ett eventuellt lätt gympass på eftermiddagen. Börjar med 2 pass om dagen igen efter helgen. Axeln är ok, dock känns den av fortfarande av men rullade de 3 ronderna utan större hinder. Så, träningsbar men med försiktighet!

Så, tillbaka till gris-slitet samtidigt som jag håller tummarna för en uppkommande match i Korea lr. Kina och chansen att denna gång sätta en pinne på RÄTT sida i mitt record!