Racer-start på veckan!
Började måndag morgonen med crosfitt passet kl 7. Å varje måpndag är det vecko test för att mäta sina framgångar, ett mindre test om man jämför med de som ska köras varje månad som vi gjorde förra veckan. Missade detta …
Samtliga inlägg skrivna augusti 2009
Ehm, undrar om nån fick betalt för att översätta de där!?
Det här är prislöst! ^^ En officiell skylt som marin polisen har satt upp vid hamnen i Phuket Town där alla båtar till Phi Phi och Koh Lanta och dyligt går ifrån!
Dagens träning, morgonfys, grappling och MMA
Ok, idag ha varit fullt satans ös. Konditionen ska aldrig bli ett problem igen. Å det har börjat med “Boot Camp Fitness” klasser på morgnarna här. Som är baserat på crossfitt övningar och helt perfekt för kondition träninger när det …
Veckan som gått
Ok, så har satt igång med träningen igen. Å det går bra, svullnaden över fot och ankel är så gott som borta. Har dock inte börjat sparka än och förutom ett pass som jag var tvungen att hoppa pga att …
Bad om en match jag riskerade att förlora, och det var precis vad jag fick!
Ok, hade kunnat skriva detta inlägg redan i fredags, men har dragit mig.
Å som Ogge sa kommentarerna till de tidigare inlägget, domaren stoppade matchen halvägs in i 4:e ronden efter att jag fått ett knä i bröstet, vek mig framåt …
Matchdags!
Idag blir det inte många knop gjorda förutom en 20 minuters cykeltur i morse samt stretch.
Har fått reda på lite om motståndaren iaf, det är en Thai och det är INTE en tjock tuk-tuk chaffis, bra! Phet, campets thai manager, …
Till alla Phuketsvenskar! Kom å ge mig lite stöd och gör oss sen sällskap på efterfests BBQ’n!
Å det gäller dig med cykelbrallan! ;) Om du nu är kvar här!?
Matcherna börjar runt 21:00, jag går nog runt 23 tiden skulle jag chansa på. Sen är det efterfests “allt-du-kan-äta-och-dricka-tills-mat-och-dryck-är-slut” BBQ på nyöppnade Pinup Girls Bar inne de gamla …
Sista träningsdagen innan Muay Thai debuten
Löpte som vanligt i morse sen hem och käka frulle å sörpla kaffe. Sen iväg till muay thaien.
Såg ut ungefär som vanligt. Började med 30 minuter hopprep och stretchövningar, sen 4 ronder på padsen. Sista ronden var besvärlig som …
Halvhalt men träningsbar
Tån är lite öm men annars ok, har lyckats dragit den i soffkanten och i en låda under diskbänken redan, gör ont som fan. Men körde två pass igår iaf. Morgonpasset muay thai och eftermiddags MMAn. Fått tagit bort sparkarna …