random pictures text image random mma thailand photo random mma thailand photo random mma thailand photo

Samtliga inlägg skrivna August 2009

Monday

den 31 Aug

kl 21:08

7 Kommentarer

Racer-start på veckan!

Började måndag morgonen med crosfitt passet kl 7. Å varje måpndag är det vecko test för att mäta sina framgångar, ett mindre test om man jämför med de som ska köras varje månad som vi gjorde förra veckan. Missade detta förra veckan då jag körde mitt första på tisdagen. Iaf, så här såg det u, […]

Läs hela inlägget »

Wednesday

den 26 Aug

kl 12:06

3 Kommentarer

Ehm, undrar om nån fick betalt för att översätta de där!?

Det här är prislöst! ^^ En officiell skylt som marin polisen har satt upp vid hamnen i Phuket Town där alla båtar till Phi Phi och Koh Lanta och dyligt går ifrån!

Läs hela inlägget »

Tuesday

den 25 Aug

kl 19:53

5 Kommentarer

Dagens träning, morgonfys, grappling och MMA

Ok, idag ha varit fullt satans ös. Konditionen ska aldrig bli ett problem igen. Å det har börjat med “Boot Camp Fitness” klasser på morgnarna här. Som är baserat på crossfitt övningar och helt perfekt för kondition träninger när det kommer till MMA. Den hålls från 7-8 på morgon, så klockan tjöt 6:10 för att […]

Läs hela inlägget »

Friday

den 21 Aug

kl 22:34

3 Kommentarer

Veckan som gått

Ok, så har satt igång med träningen igen. Å det går bra, svullnaden över fot och ankel är så gott som borta. Har dock inte börjat sparka än och förutom ett pass som jag var tvungen att hoppa pga att det gjorde lite väl ont för att studsa runt på foten med gott samvete. Så […]

Läs hela inlägget »

Wednesday

den 12 Aug

kl 21:15

14 Kommentarer

Bad om en match jag riskerade att förlora, och det var precis vad jag fick!

Ok, hade kunnat skriva detta inlägg redan i fredags, men har dragit mig. Å som Ogge sa kommentarerna till de tidigare inlägget, domaren stoppade matchen halvägs in i 4:e ronden efter att jag fått ett knä i bröstet, vek mig framåt och sen ett till knä i nyllet, föll till backen och domaren stoppade matchen. […]

Läs hela inlägget »

Thursday

den 6 Aug

kl 13:29

7 Kommentarer

Matchdags!

Idag blir det inte många knop gjorda förutom en 20 minuters cykeltur i morse samt stretch. Har fått reda på lite om motståndaren iaf, det är en Thai och det är INTE en tjock tuk-tuk chaffis, bra! Phet, campets thai manager, sa att han har inte gått match på ganska länge och han heller inte […]

Läs hela inlägget »

Tuesday

den 4 Aug

kl 21:44

1 Kommentar

Till alla Phuketsvenskar! Kom å ge mig lite stöd och gör oss sen sällskap på efterfests BBQ’n!

Å det gäller dig med cykelbrallan! ;) Om du nu är kvar här!? Matcherna börjar runt 21:00, jag går nog runt 23 tiden skulle jag chansa på. Sen är det efterfests “allt-du-kan-äta-och-dricka-tills-mat-och-dryck-är-slut” BBQ på nyöppnade Pinup Girls Bar inne de gamla muay thai stadiumet i Kata! Alla är varmt välkomna! :)

Läs hela inlägget »

Tuesday

den 4 Aug

kl 14:21

5 Kommentarer

Sista träningsdagen innan Muay Thai debuten

Löpte som vanligt i morse sen hem och käka frulle å sörpla kaffe. Sen iväg till muay thaien. Såg ut ungefär som vanligt. Började med 30 minuter hopprep och stretchövningar, sen 4 ronder på padsen. Sista ronden var besvärlig som fan, fick varva 10 hårda sparkar med 5st 4slags kombinationer 5 gånger i ett rasande […]

Läs hela inlägget »

Saturday

den 1 Aug

kl 09:54

2 Kommentarer

Halvhalt men träningsbar

Tån är lite öm men annars ok, har lyckats dragit den i soffkanten och i en låda under diskbänken redan, gör ont som fan. Men körde två pass igår iaf. Morgonpasset muay thai och eftermiddags MMAn. Fått tagit bort sparkarna dock. Så morgonpasset blev; – 30 minuter uppvärmning, hopprep och stretch. – 10 minuter skuggboxning […]

Läs hela inlägget »