Tillbaka i Phuket, allt som allt en riktigt rolig vecka, som dock förstörs rätt så bra av den bittre eftersmaken av en förlust, smått deprimerad här, ännu en match som “jag borde” ha vunnit…
Iaf, så här gick det…
SNABB RECAP
Han taggar …
Invägningen flyttades till allas glädje till förmiddagen för att de var tvungna att köra genrepet för galan på eftermiddagen. Vägde in på 71.85kg. Sen dess har jag i princip bara käkat, druckit och sovit. Med undantag för genrepet av galan …
Har gjort vikten! ;)
Lättare än vad jag trodde och utan egentligen hårdcuttat nått alls. Efter flushningen och dagens träningspass låg vikten på 73.3kg. Sen var jag ner en sväng till bastun innan läggdags och satt där i 20 minuter med …
Ok, en snabb uppdatering. Vi lämnade Phuket på måndag morgon runt 5 och var framme vid hotellet i Peking runt 9 tiden på kvällen. Helt ok hotell, men fyyyyfan va kallt. Temperaturen ligger mellan 0 och 15 grader, å det …
Fightcardet är upp på Art of Wars hemsida. Sen ska eventet också sändas online på PPV på Sports Life HDTV. Tyvärr dock inte live utan det eftersänds den 2:a April.
Iaf, imorgon bitti bär det av och på Lördag smäller det. …
Eller mer exakt, 76.9kg!
Det var längesen jag var i denna form om man ser till andel % kroppsfett. Det var även länge sen jag ätit så lite under så lång tid och tänkte så jävla mycket på mat!
Å det är …
Ok, veckans träningsupplägg har sätt ut på en daglig basis som de senaste inlägget. Löpning i högt tempo eller sprints innan morgon grapplingen. Har dock tagit bort vila mellan ronderna på padsen totalt, så jag har börjat alla eftermiddagspass med …
Så här har hela veckan sett ut i princip, förutom några middagar med morsan och farsan innan dem åkte hem i början av veckan, samt att det har blivit mer sparring samt mer kondition i slutet av veckan.
06.30
Liten, liten proteinshake …
Efter helgen så är de en veckas hårt träning kvar, efter det kommer jag inte kunna göra mycket mer åt konditionen. Kör löpning i högt tempo på morgnarna, varvar det med sprints. Sen på eftermiddagspassen, när vi brukar köra 3×3 …
Va helt jävla fantastiskt. 15 dyk under de 4 dagar och nätterna, varav ett nattdyk. De va riktigt fräsigt. Hade lite otur med att se stort. Några leopard hajar och svart och vit fenade rev hajar och några havs sköldpaddor. …
The requested URL /StatC/Stat.php was not found on this server.